過食は止められるのか

夏ごろから比べると5キロ以上太ってきてます。

お腹とか背中とか太ももとか…

見苦しい…

一人暮らしと違い家族の料理を作り、子どもたちのおやつも買い置きしておかないわけにはいかず。

手の届くところに常に食べ物がある状態。

朝起きた時は今日こそは過食せずにと思うのですがそうもいきません。

朝から夕方にかけて昼寝してる時以外はほとんど食べているような気がします。

しかも炭水化物がほとんど。

自分で止められればいいけど、ここ数日とくにひどい。

ソラナックスがあまり効かないので明日また病院に行ってきます。

そこでまた過食の相談をしてみようかな。

前回は運動してくださいって言われたけど幼稚園にも行ってない手のかかる子どもがいて運動なんてできてないので他の方法があるといいんだけど…